Itt a hozzászólásod helye.   A stressz és a túlsúly  A túlsúly kialakulásában nagyon sokszor központi szerepet játszik a stressz. Mit tehetünk ellene? Ha el akarjuk érni és meg akarjuk tartani a számunkra ideális testsúlyt, érdemes komolyan foglalkoznunk ezzel a…

Neked milyen tapasztalatid vannak?  A mozgás a „boldogsághormont” is megmozgatja A testsúly csökkentéséhez elengedhetetlen a tudatos mozgás. Nincs mindenkire egységesen érvényes jó megoldás ebben sem. Érdemes megtalálnunk azt a mozgásformát, melyet örömmel…

Bátran mondd, hiszen...  Bátraké a szerencse  Az összetett problémák megoldása is összetett. A bátorság, a türelem, a figyelem, a tapasztalat jó, ha szerepel az eszköztárunkban.  Hogy nálunk éppen miért mutat többet a mérleg, mint szeretnénk, az csak akkor…