Mi a véleményed erről?   Fancsali képpel utazni nem érdemes  Az M a módszer. Módszer az utazáshoz. Útikalauz. Útikalauz az ideális testsúlyhoz, útikalauz önmagunkhoz. Fogyókúra helyett. Az utazás a fogyókúrával ellentétben vidám dolog. Érdekes, gazdagító,…

Szerinted?   És mennyi az a mennyiség?   A súlycsökkentő programok központi kérdése, hogy mennyit szabad ennie annak, aki fogyni szeretne. Nem szerencsés túl sok korlátozást vállalni egyszerre, mert akkor igen hamar fellázadunk a kötöttségek ellen. Arról…

Mit szólsz hozzá?   Van élet a 90 napos után is!  Ez már nem fogyókúra többé, hanem kötött idejű ételtársításra figyelő étkezés. Nem egy diétát kell követnünk, hanem egy célt, és egy étkezési szokás csupán eszköz. Viszont fontos. A célok…

Itt a véleményéd helye  Egy újabb állomás: a „90 napos” diéta  Egy testsúlycsökkentő programot nem lehet megúszni étkezési ajánlás nélkül. Itt most a „90 naposról” beszélünk, de ez csak a kezdet.  Akkoriban már teljesen elfogadtam,…

Itt a véleményed helye  Kell egy módszer!  Az első lépés a kötött étkezéi idő volt, majd az önmegfigyelés, és ehhez a társult a grafikoln.  Szükségünk van példákra, példaképekre, ha valami nagy dolgot cselekszünk. Márpedig egy önfelfedező…